Så er der om 2 overnatninger gået 7 hele uger på kun nupo pulver. Shakes'ne.
Jeg har ikke været så god til at skrive men det er fordi jeg ikke har tabt mig nok. Jeg er skuffet af alt det hårde slid jeg har lagt i det her og så så lidt jeg får igen. For jeg ved jo at hvis jeg bare spiste som jeg gjorde før jeg startede bare 1 uge ville det hele være på igen.
Så indtil videre vil jeg sige at nupo IKKE er slæbet værd. Det er min oplevelse af det. Folk taber sig forskelligt naturligvis, men jeg havde virkelig regnet med mere.
Jeg er nu på 67,3 kg. Så jeg har tabt 7,2 kg siden jeg startede. Og sikke et helvede det har været at komme igennem. Jeg synes ikke det har været det værd. Jeg vejede 64 kg i august, og tog så pga. p-piller og mega usund levevis med pizza og chokolade10,5 kg på. Og netop fordi det var hurtigt og fornyligt taget på kilo så regnede jeg med at de ret hurtigt ville skride igen, når jeg nu overgik til ren nupo. Det har de så slet ikke og jeg er 3,5 kg. fra at være hvor jeg var for lidt over et halvt år siden. Det er fame for nederen. Men okay. Jeg har lært hvorfor jeg er så dårlig til at tabe mig. Har indset nogle sandheder om min krop. Den tager gerne på i en ruf, men den taber sig virkelig langsomt. Og så ved jeg det. Jeg har hele livet gået og tænkt "nå ja men jeg kan jo tabe det hele hvis jeg vil på 3 måneder". men det har jeg nu set at det kan jeg sgu ikke. Slet ikke. Det er hårdt og barskt arbejde og det kommer til at tage mig lang tid at komme ned på de 57 kg.
Lige nu holder jeg bare ud. Der er 8 dage tilbage på nupo så det klarer jeg jo selvfølgeligt.
Men nej hvor jeg dog er skuffet. Det har slet ikke været det værd synes jeg. Men altså hvis det i sidste ende fører til at jeg kommer ned på de 57 kg så HAR det jo været det værd.
For det her forløb har virkelig fået mig til at indse hvor svært det faktisk er at tabe sig. Og det har jeg altid set meget let på før. Men det gør jeg ikke mere. Så måske er det her faktisk præcis det wake-up call jeg har haft brug for at få hele livet. Jeg ved nu at jeg ikke kommer let til vægttab og at jeg derfor virkelig skal passe på hvad jeg spiser, og vægtregulere resten af livet. For ellers ryger det på. Og det er svært at komme af med igen. Men ja jeg glæde mig til min første morgenmad.
Jeg skal have scrambled eggs og så bruger jeg spegskinke som bacon. Laver det i ovn så den bliver god sprød uden at være lavet i fedt.
Så jeg kommer til at fortsætte på diæt indtil jeg er på de 57 kg hvor mit vægtvedligehold så starter.
Ja jeg tænker allerede i al den dejlige mad jeg skal sætte tænderne i på fredag i næste uge, hvor jeg bliver sluppet løs.
Sukker og hvidt brød og pasta osv holder jeg mig helt fra. Sukker er bandlyst indtil jeg har nået min vægt.
1 gang om ugen vil jeg give mig selv lov til at synde, men min synd skal kun bestå i f.eks. kinamad eller takeout, eller hvidt brød. f.eks. boller med ost osv. Det bliver mit slik fremover. Jeg kan ikke styre sukkeret. Hvis først jeg får sukker den ene dag skal jeg have det den næste, og så ruller lavinen.
Jeg er ligesom en alkoholiker på det område. Den første drink fører til en hel flaske. Sådan har jeg det med sukker. Det er skruen uden ende for mig, og så højt jeg stadig ligger i vægt kan jeg ikke risikere at sætte det hele over styr pga. sukker. Nu er jeg afgiftet og skal derfor benytte mig af denne afgiftning til at blive fri af sukkeret indtil jeg er nede på en vægt hvor jeg kan styre det.
Glæder mig bare for VILDT til at spise morgenmad d. 11 maj! Kan slet ikke vente. En god og sund morgenmad! Yay!
Jeg giver mig selv lov til at få sushi om aftenen, så det er sådan min første dag på mad, i hvad der føles som en livstid uden, skal begynde.
Første dag i mit nye liv, med min nye livsstil der skal føre mig til den vægt jeg i årevis har ønsket mig, men aldrig har nået.
Så igen, måske har det her netop været det wake up call jeg har haft brug for.
Havde jeg tabt mig mere ville det første jeg fejrede det store vægttab med være en stor chokolademuffin osv.
Og det er jo netop ikke der jeg skal hen. Så måske er det bare rigtig godt at jeg ikke har tabt mere end jeg har for nu tager jeg det seriøst!
God dag til jer derude :)
onsdag den 2. maj 2012
mandag den 23. april 2012
5 uger gået nu. yes!
Hej igen!
Så er jeg inde i 6. uge. Dvs. der er gået 5 1/2 uge nu på reeen nupo! Det er fame vildt!
Nå men jeg vejer mig jo kun en gang om igen, og sidste vejningsdag sagde den 68,3.
Så alt i alt et vægttab på 6,2 kg. på 5 uger på ren nupo, og det er jeg sgu tilfreds med. Så længe vægten går nedad! Man vænner sig jo også til livet på nupo, og det går ret fint.
Jeg craver dog stadig sukker for hårdt, men siger naturligvis bare nej. For jeg har ikke rigtig noget valg. It's do or dont.
Jeg har ikke haft den store energi til at blogge hele tiden og beklager for dette. Jeg har haft nemmest ved at gemme mig ned i et hul og ikke tænke så meget på det for at få tiden til at gå hurtigere. Og tænk at jeg allerede har været på ren nupo i 5,5 uge nu. Det er jeg virkelig glad for. Den første dag tænkte jeg bare "hvordan får jeg 8 uger til at gå på det her! 8 uger! Hvordan får jeg overhovedet 8 dage til at gå! Men tænk nu er der gået 5,5 uge og der er derved kun 2,5 uge tilbage!! Og de kommer til at gå stærkt!
Nu bliver det næste skridt hvad man gør når man overgår til sund kost efter nupo. Jeg har besluttet mig for at jeg IKKE skal have nogen form for sukker før jeg er langt længere nede i vægt. Jeg skal jo helt ned på 55 kg. så jeg har lang vej endnu. Og med tempoet på nupo kan jeg nok ikke regne med at komme længere ned end 66. hvis jeg er heldig 65,5. Og det er jo fedt også.
Mem det betyder at jeg stadig kommer til at mangle de sidste 10 kg. hvilket er meget. Så ja. Jeg fortsætter på slankekur, og et nyt sundere liv. Det her er jo resten af livet, og det er en stor sorg at skulle sige farvel til sin trofaste ven kage, chokolade og chips, men man må jo tage et valg. Vil man blive ved med at kæmpe med vægten og tage på hele tiden, eller vil man være af med overvægten for resten af livet.
Jeg vælger det sidste, og derved vælger jeg også den svære løsning. dvs et liv med vægtvedligehold resten af livet. Og det tager tid at omkode sin krop til et sådant nyt liv, men det er det der må til.
Jeg er i farezonen når jeg er færdig med nupo og første dag bliver den sværeste. Derfor skal jeg planlægge dage inden hvad jeg helt præcist skal have. Jeg tænker på en god morgenmad bestående af noget avocado og evt. noget æg med kalkunbacon. Et eller andet lækkert skal det være, og det skal stå klart parat i køleskabet inden.
skriv gerne hvis I har nogle forslag til mad :)
Så er jeg inde i 6. uge. Dvs. der er gået 5 1/2 uge nu på reeen nupo! Det er fame vildt!
Nå men jeg vejer mig jo kun en gang om igen, og sidste vejningsdag sagde den 68,3.
Så alt i alt et vægttab på 6,2 kg. på 5 uger på ren nupo, og det er jeg sgu tilfreds med. Så længe vægten går nedad! Man vænner sig jo også til livet på nupo, og det går ret fint.
Jeg craver dog stadig sukker for hårdt, men siger naturligvis bare nej. For jeg har ikke rigtig noget valg. It's do or dont.
Jeg har ikke haft den store energi til at blogge hele tiden og beklager for dette. Jeg har haft nemmest ved at gemme mig ned i et hul og ikke tænke så meget på det for at få tiden til at gå hurtigere. Og tænk at jeg allerede har været på ren nupo i 5,5 uge nu. Det er jeg virkelig glad for. Den første dag tænkte jeg bare "hvordan får jeg 8 uger til at gå på det her! 8 uger! Hvordan får jeg overhovedet 8 dage til at gå! Men tænk nu er der gået 5,5 uge og der er derved kun 2,5 uge tilbage!! Og de kommer til at gå stærkt!
Nu bliver det næste skridt hvad man gør når man overgår til sund kost efter nupo. Jeg har besluttet mig for at jeg IKKE skal have nogen form for sukker før jeg er langt længere nede i vægt. Jeg skal jo helt ned på 55 kg. så jeg har lang vej endnu. Og med tempoet på nupo kan jeg nok ikke regne med at komme længere ned end 66. hvis jeg er heldig 65,5. Og det er jo fedt også.
Mem det betyder at jeg stadig kommer til at mangle de sidste 10 kg. hvilket er meget. Så ja. Jeg fortsætter på slankekur, og et nyt sundere liv. Det her er jo resten af livet, og det er en stor sorg at skulle sige farvel til sin trofaste ven kage, chokolade og chips, men man må jo tage et valg. Vil man blive ved med at kæmpe med vægten og tage på hele tiden, eller vil man være af med overvægten for resten af livet.
Jeg vælger det sidste, og derved vælger jeg også den svære løsning. dvs et liv med vægtvedligehold resten af livet. Og det tager tid at omkode sin krop til et sådant nyt liv, men det er det der må til.
Jeg er i farezonen når jeg er færdig med nupo og første dag bliver den sværeste. Derfor skal jeg planlægge dage inden hvad jeg helt præcist skal have. Jeg tænker på en god morgenmad bestående af noget avocado og evt. noget æg med kalkunbacon. Et eller andet lækkert skal det være, og det skal stå klart parat i køleskabet inden.
skriv gerne hvis I har nogle forslag til mad :)
onsdag den 11. april 2012
første måned er gået
Yes, så er jeg tilbage!
Dog ved jeg ikke lige hvad der sker for min krop for jeg er gået fra at spise en plade chokolade og pizza hver dag til ren nupo! Og min vægt siger nu 70,3! Dvs jeg "kun" har tabt 1,2 kg siden sidst.
Jeg er begyndt at blive nervøs for om der virkelig er et eller andet galt for mit stofskifte, for jeg træner konditionstræning osv. Og vægten bør ikke gå i stå efter så kort tid. Det sagde min diætist også.
Men de-motiverende er det:(
Jeg er bare den der procentdel der simpelthen skal kæmpe som en gal for at tabe få kg! Og det irriterer mig virkelig!
Nå men jeg har 1 måned tilbage på nupo nu. Og så må jeg se om jeg overhovedet taber noget de sidste 4 uger på nupo. Hvis ikke jeg gør vil jeg som sagt tage til lægen og få undersøgt stofskiftet.
Dog ved jeg ikke lige hvad der sker for min krop for jeg er gået fra at spise en plade chokolade og pizza hver dag til ren nupo! Og min vægt siger nu 70,3! Dvs jeg "kun" har tabt 1,2 kg siden sidst.
Jeg er begyndt at blive nervøs for om der virkelig er et eller andet galt for mit stofskifte, for jeg træner konditionstræning osv. Og vægten bør ikke gå i stå efter så kort tid. Det sagde min diætist også.
Men de-motiverende er det:(
Jeg er bare den der procentdel der simpelthen skal kæmpe som en gal for at tabe få kg! Og det irriterer mig virkelig!
Nå men jeg har 1 måned tilbage på nupo nu. Og så må jeg se om jeg overhovedet taber noget de sidste 4 uger på nupo. Hvis ikke jeg gør vil jeg som sagt tage til lægen og få undersøgt stofskiftet.
fredag den 30. marts 2012
første 2 uger gået nu!
Så var jeg på vægten idag efter 14 dage på nupo. KUN nupo.
vægten stod på 71,5 kg. dvs jeg har haft et vægttab på 3 kg på de to uger, og det er jeg rigtig glad for. Jeg taber mig normalt vildt langsomt, så det at jeg ligger i den normale ende af et nupo-vægttab gør mig bare så glad!
Jeg er blevet træt af supperne, og holder nu mere af jordbær faktisk. Den er nemmest at få ned. Det skal dog siges at det hele egentlig smager ret godt. Jordbær og kakao er ret gode. Mango vanille er lidt kedelig synes jeg. Asparges-suppen kan jeg slet ikke klare mere, men til gengæld har jeg prøvet vegetable-soup'en og den er skide god!
Jeg plages stadig af slikket og kagerne osv og idag følte jeg mig helt syg i hovedet. Jeg var inde og lure på pizza-opskrifter og sukkerfrit slik og det var jo bare det rene selv-pineri! OG det er ikke første gang at jeg har været inde og surfe rundt på sådanne sider. Så ja. Slikket og alt det forbudte fylder mit hoved for tiden og det gør mig lidt nervøs. For jeg vil IKKE tilbage til min gamle livsstil efter det her. Jeg er sgu ikke gået igennem det her for sjovt. Og jeg frygter at jeg bare kaster mig over bagerens jordbærkage (uhmmm) på min første dag efter nupo kuren. Der er dog hele 6 uger tilbage endnu, så forhåbentligt har min hjerne givet op og er blevet mere fornuftig. Vi snakker jo også 20 års madmisbrug nærmest. Jeg er 28 nu nemlig. Og det tager vel lidt tid at vænne sig af med.
Men goddamn hvor jeg dog craver usunde ting og lakrids osv for tiden. ØV!
Til gengæld er det jo bare skide lækkert at vægten viser hvad den gør. Jeg fortsætter med glæde og er spændt på hvad vægten viser i næste uge.
Hvis bare jeg kan holde et vægttab på 1,5 kg. pr uge kan det ende med de af nupo lovede 12 kg's vægttab! Det ville være fucking great! OG jeg skal vægtregulere resten af livet efter det her. Aldrig noget let lose igen. For det var det der gjorde at jeg pludselig på et halvt år gik fra 65-75 kg. Fordi jeg bare slappede af og droppede at tænke på min vægt. Hovsa. Og så sidder man her.
Men ja. forhåbentlig lærer jeg noget af det her. Det SKAL jeg.
vægten stod på 71,5 kg. dvs jeg har haft et vægttab på 3 kg på de to uger, og det er jeg rigtig glad for. Jeg taber mig normalt vildt langsomt, så det at jeg ligger i den normale ende af et nupo-vægttab gør mig bare så glad!
Jeg er blevet træt af supperne, og holder nu mere af jordbær faktisk. Den er nemmest at få ned. Det skal dog siges at det hele egentlig smager ret godt. Jordbær og kakao er ret gode. Mango vanille er lidt kedelig synes jeg. Asparges-suppen kan jeg slet ikke klare mere, men til gengæld har jeg prøvet vegetable-soup'en og den er skide god!
Jeg plages stadig af slikket og kagerne osv og idag følte jeg mig helt syg i hovedet. Jeg var inde og lure på pizza-opskrifter og sukkerfrit slik og det var jo bare det rene selv-pineri! OG det er ikke første gang at jeg har været inde og surfe rundt på sådanne sider. Så ja. Slikket og alt det forbudte fylder mit hoved for tiden og det gør mig lidt nervøs. For jeg vil IKKE tilbage til min gamle livsstil efter det her. Jeg er sgu ikke gået igennem det her for sjovt. Og jeg frygter at jeg bare kaster mig over bagerens jordbærkage (uhmmm) på min første dag efter nupo kuren. Der er dog hele 6 uger tilbage endnu, så forhåbentligt har min hjerne givet op og er blevet mere fornuftig. Vi snakker jo også 20 års madmisbrug nærmest. Jeg er 28 nu nemlig. Og det tager vel lidt tid at vænne sig af med.
Men goddamn hvor jeg dog craver usunde ting og lakrids osv for tiden. ØV!
Til gengæld er det jo bare skide lækkert at vægten viser hvad den gør. Jeg fortsætter med glæde og er spændt på hvad vægten viser i næste uge.
Hvis bare jeg kan holde et vægttab på 1,5 kg. pr uge kan det ende med de af nupo lovede 12 kg's vægttab! Det ville være fucking great! OG jeg skal vægtregulere resten af livet efter det her. Aldrig noget let lose igen. For det var det der gjorde at jeg pludselig på et halvt år gik fra 65-75 kg. Fordi jeg bare slappede af og droppede at tænke på min vægt. Hovsa. Og så sidder man her.
Men ja. forhåbentlig lærer jeg noget af det her. Det SKAL jeg.
lørdag den 17. marts 2012
8 uger på nupo. Yikes!
Yessirs, så er jeg på 2. dag på nupokuren, den hvor man kun indtager nupo i i alt 8 uger. Jeg er med i et forsøg og på dette skal jeg indtage 7 nupo-breve om dagen, dvs. 1 brev mere end der vidst står på nupo-pakkerne. Dette fordi vi fik at vide af diætisten at det ingen forskel gør om man indtager 6 eller 7 breve. Man taber sig ikke mere.
Nå, men 2. dag indtil videre. Jeg kom okay igennem første dag, selvom jeg var ved at dejse om flere gange, og da jeg var til specialevejledning på studiet og vejlederen sad og talte kiggede jeg bare på hans mund der snakkede, og var ellers ved at falde om af træthed, ja nærmest følte jeg det som om jeg var ved at besvime. Så ja man er MEGET afkræftet. Derudover var det ikke fordi jeg var mega sulten. Jeg var bare pisse træt. Jeg har dog fået at vide at man er meget træt og afkræftet de første 4 dage, men at det derefter bliver nemmere. Jeg skal i hvert fald vænne mig til at jeg ikke kan lade mig friste af strøgets dufte af varme vafler, og den lokales duft af pizza og grillmad. Den var også hård igår. Det var faktisk nok det der var værst. En fredag er lidt ond at starte på. Men hvorfor ikke? De næste 2 måneder er jeg kun på det her pulver. Og i sidste ende bliver det jo fedt at se hvor meget jeg når at tabe. Jeg har sat nogle væddemål igang hos vennerne, og de har væddet på at jeg taber alt fra sølle 5 kg. og helt op til 15 kg. Det bliver sjovt hvad vægten lander på. Jeg selv satser på 9 kg på de 8 uger (men håber sfølig på de 12 som er det nupo selv siger man kan tabe op til)
smag: Nupo's spicy thai chicken suppe er MEGA lækker. Den smager seriøst bare sygt godt! Den med asparges er heller ikke værst, men thai-suppen. Me likes! Heldigt at jeg valgte at tage den da vi fik udleveret pulveret.
Min højde er i øvrigt 162, og vægt 74,6 kg.
Jeg blogger løbende. Men vejning er kun 1 gang om ugen.
Nå, men 2. dag indtil videre. Jeg kom okay igennem første dag, selvom jeg var ved at dejse om flere gange, og da jeg var til specialevejledning på studiet og vejlederen sad og talte kiggede jeg bare på hans mund der snakkede, og var ellers ved at falde om af træthed, ja nærmest følte jeg det som om jeg var ved at besvime. Så ja man er MEGET afkræftet. Derudover var det ikke fordi jeg var mega sulten. Jeg var bare pisse træt. Jeg har dog fået at vide at man er meget træt og afkræftet de første 4 dage, men at det derefter bliver nemmere. Jeg skal i hvert fald vænne mig til at jeg ikke kan lade mig friste af strøgets dufte af varme vafler, og den lokales duft af pizza og grillmad. Den var også hård igår. Det var faktisk nok det der var værst. En fredag er lidt ond at starte på. Men hvorfor ikke? De næste 2 måneder er jeg kun på det her pulver. Og i sidste ende bliver det jo fedt at se hvor meget jeg når at tabe. Jeg har sat nogle væddemål igang hos vennerne, og de har væddet på at jeg taber alt fra sølle 5 kg. og helt op til 15 kg. Det bliver sjovt hvad vægten lander på. Jeg selv satser på 9 kg på de 8 uger (men håber sfølig på de 12 som er det nupo selv siger man kan tabe op til)
smag: Nupo's spicy thai chicken suppe er MEGA lækker. Den smager seriøst bare sygt godt! Den med asparges er heller ikke værst, men thai-suppen. Me likes! Heldigt at jeg valgte at tage den da vi fik udleveret pulveret.
Min højde er i øvrigt 162, og vægt 74,6 kg.
Jeg blogger løbende. Men vejning er kun 1 gang om ugen.
Abonner på:
Kommentarer (Atom)